【玲子さんがジャパラリア表紙モデルになってくれた際の撮影風景動画はこちら！】

　元国際線CAで40歳を過ぎてから現役モデルとしても活躍する女性専門パーソナル・トレイナーの怜子さんが開講する、主に妊活中、またはいずれは妊娠・出産したい人から産後のママまでを対象としたオンライン・エクササイズ講座。

写真からも分かる通り２度の出産歴ありの44歳というのが信じられない理想のプロポーションを持つ怜子さんの講座は説得力120％

「私は長女をシドニーで、次女を日本で妊娠しましたが、日豪で妊活法の違いがすごいんです。日本の妊活はまず毎朝基礎体温を計り、お風呂に入ってよく身体を温めるっていうのが基本ですが、オーストラリアでは体温を計る妊活なんて聞いたこともないですし、婦人体温計は売っていません…。そもそもバスタブがない家もたくさんあります。不思議なことに日本では体温を上げろと言うわりには運動しろとは言いません。でも運動しないと基礎体温は上がらないんです」

　怜子さんのオンライン講座では骨盤周りと子宮周り、そして日本ではまだあまり一般的ではない膣のトレイニングなどを通して身体の形を根本から変え、妊娠しやすくなる体質作りを行う。

怜子さんのオンライン講座を受けて“浮き輪肉”を見事解消した人のBefore / After

「私が教えているのは家で料理や掃除、または既に第一子を出産した方は育児しながらでもできる簡単なエクササイズで、普段運動をしない人でも無理なくできます。産後の体型戻しも出産によって筋肉・組織破壊されてからでは遅く、出産に至るまで私のエクササイズを続けていた人は、“身体が覚えている”のでラクに戻せるというメリットもあります」

　オンライン講座といっても録画したものをただ視聴するのではなく週３回、１回30分のLIVE講座で怜子さんと一緒に取り組めるからモチベが下がることもない。もちろんLIVE配信の時間帯にほかの用事がある場合はいつでも好きな時に観ることができる。月に12回のLIVE講座が月額わずか$69のサブスク料で受講できるのは嬉しい限り（入会金なども一切なく、いつでもサブスク解除可能）。サブスク中は以前の動画も見放題！

「体質改善だけでなくリフトアップして小顔になる顔トレも付いてきますので、試しに１カ月だけでもぜひお気軽にトライしてみてください。また、公式LINE（lin.ee/6wU3klz）に登録していただくと、妊活・産後に効果的なエクササイズ３つをプレゼントしています。妊活は限りある時間を有効に使うために正しい知識がとっても大切。どんな小さなことでもLINEから遠慮せずにメッセージしてください！」と怜子さん。ちなみにウィロビーのスタジオでの対面トレイニングも受付。

Happy Essence Sydney

●51 Robert St., Willoughby　℡: 0449-129-262　 happybebody.com

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