「YON-KA（ヨンカ）」公認アンバサダーによる“痩せる身体作り”

　ダイエット＆ボディ・メイク／美容エクササイズ専門パーソナル・トレイナーとして11年の経験を持つ怜子さんが自ら考案した「ハッピー・エッセンス・メソッド」に則ったWell beingスタジオ – ハッピー・エッセンス・シドニー。

reiko240 「明るく・親切・丁寧に」が指導モットーの怜子さん

　ジムなどと違って使うのはマット一枚のみ。でも当然ヨガとも全く異なり、肩甲骨＋脚の付け根＋バスト下の３点を使い、骨盤の歪みを取り除きながら形状記憶ができるそれら3点の“コア”を強化する、クラシック・バレエの要素をふんだんに取り入れたエクササイズだ。リバウンドを引き起こしがちな食事制限ばかりに頼る一時的に痩せるダイエットの間違った常識を一度リセットしながら、ダイエット、美ボディ・メイクはもちろん女性にありがちな冷えやストレス、肩凝りや頭痛などの身体の不調、さらには妊活から出産で崩れた体型や部分痩せにも大きな効果が期待できる。前述の通り使うのはマット一枚で、体力に自信がない人や高齢者も無理なくこなせる。

２カ月パッケージでＯ脚と姿勢改善の実例。「Ｏ脚は骨盤矯正と身体の使う場所さえ変えれば治ります。Ｏ脚が治ると自然と脚は細くなります！」と怜子さん

　気になる料金は最大8kg減の成功例も珍しくないという１回１時間の楽々セッション週２回、合計16回の２カ月パッケージが$2,000。決して安くはないが、ジムと違って永続的に通い続ける必要はなく、形状記憶によって痩せた体型をその後も維持できるのがハッピー・エッセンスの最大の特徴だ。それでも決心がつかないという人はカウンセリングを含み1時間半のお試しセッション（$50）をぜひ！

ぽっこりお腹、バスト、ヒップの垂れ、猫背も２カ月パッケージで改善

　また、怜子さんはつい最近、フランス発祥の自然基礎化粧品「YON-KA（ヨンカ）」のオーストラリア公認アンバサダーにも就任。パーソナル・トレイナーになる以前は長年国際線のCAとして働き、乾燥した機内での長時間の仕事に耐え得る基礎化粧品を探し求めた怜子さんがたどり着いたブランドで、敏感肌やアトピーの人、赤ちゃんにも安心して使え、外でもファンデいらずという怜子さんの肌を見れば納得。

reiko2 「ハッピー・エッセンス・メソッドは“Well being”、すなわち幸福であり健康であり満足のいく状態をキープするために私が開発した、何歳からでも美しく引き締まるエクササイズです。身体が綺麗になってくると自然と肌のことも気になり始めるため、質の良いナチュラルかつ治癒力が期待できる基礎化粧品を使うことが大事です。セッションでは健康で美しく幸せな気持ちで日々を過ごすための自然療法やナチュラル・フードなどのアドヴァイスも行っています」と怜子さん。