「誰もが持っている埋蔵“筋”を引き出すやりがい（笑）」
パーソナル・トレイナー
ハクスタブル・りえさん（62歳）
Rie Huxtable
【初回体験セッション無料！】
「中学はバスケ、高校と大学はバドミントン部で社会人になってからもずっとジムに通いエアロビのインストラクター資格を取得しました。日本で知り合い96年に結婚した夫と翌97年にシドニーに移住後はボディビルも始め、シドニーで出産した一人娘が４〜５歳になったころから、最初は趣味程度に自宅でパーソナル・トレイナーとして個人セッションをやるようになりました」
アーターモンの駅から徒歩７分の閑静な住宅街にある自宅ユニットの明るく広々としたフロアリングのリヴィング・エリアを丸ごとスタジオとして活用し、パーソナル・トレイニングを行っているりえさん。シドニーに来てから始めたボディビルは大規模なボディビル大会で何度も入賞した実績を誇り、セッション・ルームの窓際には入賞トロフィーがズラリと並ぶ。東京出身で短大卒業後は証券会社で５年、その後旅行会社に転職し３年働いてお金を貯め、１年アメリカで過ごし、帰国後、JETプログラムを運営するクレアで働いていた際に知り合ったカナダ人男性と結婚、子宝にも恵まれ、今も昔もまさに幸せいっぱい“元気モリモリ”といったりえさんだが、最初は趣味で始めたパーソナル・トレイナー業を本業にしようと思ったのは、大きな“不幸”がきっかけだった。
「10年ほど前に夫がガンで他界したんです。彼は51歳の若さでしたし、娘も当時まだ14歳。夫は日本語ペラペラだったこともあり家での会話はすベて日本語、シドニーでの英語関連の書類の手続きも全部彼任せでしたので、これから娘と２人でどうやって生計を立てていこうと頭の中が真っ白になりました。でも逆に、泣いているヒマなんてなかったです（笑）」
明るく広々とした自宅セッション・ルーム（※写真には写っていないが各種ジム用器具も完備）
りえさんのパーソナル・トレイニングは一人ひとりに合わせてカスタマイズしてもらえるのが最大の特徴で、りえさんが管理している分厚いファイルの束にはセッションを受けた人たちの毎回の記録がびっしり書き込まれている。
「１時間のうち最初の10分はウォーミング・アップで、続く35分は上半身、下半身、全身運動、そして最後の15分でストレッチとリラクゼイションという流れです。まずお問い合わせいただく際に、これまでの運動歴や普段のライフスタイルなどをお聞きし、例えばお腹の贅肉を落としたいとか脚を細くしたいなど、それぞれの方の悩みやご希望に合わせた運動を取り入れます。さすがに１回２回ですぐ効果が実感できるものではありませんが、一人の方につき各回のセッションでなるべく同じ運動はやらないようにしています」
セッションを受ける頻度も、できれば週１〜２回が望ましいとのことだが隔週でも月に一度でも続けることによりすべての人に確実に変化が表れるという。
「腕立て伏せを、最初は床に膝をつけてしかできなかった人が膝を浮かせてできるようになったり、初回のセッションの翌日には筋肉痛で階段を降りるのに苦労しましたという人が数回受けるとスイスイできるようになり、そうなるとご本人の意識も変わってきて、『普段の食事はどういうものを食べればいいですか？』と質問されたり、『子供を学校にドロップした後で校庭を歩いてみます！』と言ってくださったりして私も嬉しいです」
写真の2009年度ワールド・ナチュラル・ボディビルディング・フェデレイションのシドニー・チャンピオンシップ／Ms.フィットボディ部門１位を筆頭に数々の大規模なボディビル大会で入賞したりえさん
りえさんのセッションを受けにくるのは90％がママさんたちで、圧倒的多数が「痩せたい」という思いから通っているとのこと。
「痩せたい人には“レコーディング・ダイエット”をおすすめしています。間食はもちろん料理の際の“味見”も含め毎日何を食べたか事細かに記録することで、自分でも驚くほど結構食べていることが分かったりします。運動と食事は切り離せませんので、食べなきゃ痩せるではなく、いかに健康的なものを食べながら運動して痩せるかが大事だと私は思います。私自身はジャンク・フードは一切食べず、時間があれば季節の素材を使った常備菜を何種類も作り、お菓子もおからクッキーを手作りしています。『私は筋肉ないし』と思っている方もいますが、人間の身体は筋肉でできていますので誰にでも筋肉はあり、誰もが持っている埋蔵“筋”を引き出すのが私のやりがいです（笑）。ぜひ一度、お気軽に無料体験セッションを受けにきてください！」
Get Fit with Rie
＊「ジャパラリアを見た」で初回体験セッション（60分）無料！ ＊10回券$500 ℡: 0404-784-684（アーターモン駅から徒歩７分）
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●レストラン取材：東 ●ニュース：特別展「杉本博司〜タイム・マシーン〜」 ●レストラン取材：けんちゃんカレー ●店舗取材：日本食材店ラッキー・マート ●店舗取材：ヘア・サロンponoco ●レストラン取材：炉端ジョーンズ ●レストラン取材：スシ太郎 ●ニュース：「ザ・プレミアム・モルツ ハウス」in シドニー
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