身構えず気軽に受けたい「心のマッサージ」

 オーストラリアン・カレッジ・オブ・アプライド・サイコロジーで2年学びグラデュエイト・ディプロマを修め、シドニーのコミュニティ・センターでの数百時間に及ぶカウンセリング経験を経て昨年開業に至った心理カウンセラー松村圭子さんのカウンセリング・ルームカウンセリング・トゥ・ファインド・ユア・ウェイ

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心理カウンセラー松村圭子さん

 

「ストレス解消の仕方は人それぞれだと思います。山に登るとか身体を動かすとかカラオケに行くなど、そういった気分転換によって本人の気持ちがスッキリすればそれは素晴らしいことだと思います。心理カウンセリングを利用するのもストレスを乗り越える一つの方法ですが、その人が抱えている問題そのものと向き合うというのが、気分転換方式のストレス解消法と異なる点です」と圭子さん。

 とはいえ、何から話していいのか分からない、または相談内容自体が非常に言いづらいという相談者も。そういう人たちに圭子さんは、「いきなり本題に入るのではなく話しやすいところから話してもらうようにしています」といいます。60分のセッションの間に結局問題については話せずじまいで終わった場合も、誰かが(この場合圭子さんが)受け止めてくれることによって何かしら気持ちの変化が感じられることが多いのがプロによる心理カウンセリングの存在意義なのです。また圭子さんはセッションの頻度や回数は一切すすめません。すべて相談者次第なのです。

「心理カウンセラーは相談者に解決策を与えるのではなく、相談者自らが答えを導き出せるようお手伝いするのが仕事です。運転席に座るのは相談者本人で、私はあくまでも助手席。2人のチームワークによってセッションを作り上げます」

静かで落ち着いた、だが同時に明るい雰囲気のカウンセリング・ルーム
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 難しい年ごろのティーン・エイジャーのカウンセリングにも定評があり、圭子さんのセッションをキャンセルしたくないからホリデイ中の家族旅行に行きたくないという10代の相談者も。「誰もが日々の生活の中で不満やストレスを抱えていて、イライラしたり悶々として、なんとか気持ちの整理をつけたいと思っている人も多いのではないでしょうか。身構えず、“心のマッサージ”だと思って、それこそヨガに行くような感覚で気軽に受けにきていただけたら嬉しいです」

Counselling to Find Your Way

●Chatswood Village, Neridah St., Chatswood ☎ 0413-747-110 ■(完全予約制):大人60分$120、未成年45分$90(どちらも3カ月以内に3回受ける場合、3回目の料金は50% OFF) counsellingtofindyourway.com.au

 

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