そらまめが宿泊なしの「”都市型”デトックス・リトリート」開催(9/4~8)

 マクロビオティック料理教室の開催や、同じくマクロビに基づいたヘルシー・ライフの提唱で知られるそらまめ(池田恵子さん主宰)が9月4日(月)から8日(金)までの5日間、毎日早朝、ダーリングハーストのオックスフォード・スクエアにて「“都市型”デトックス・リトリート」を開催することになり、参加者を募集中。

会場のダーロ・ドラマはシティからすぐ
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清潔な室内
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 過去に何度かNSW州郊外での2泊3日のリトリートを開催してきたそらまめですが、「参加したいけど子供がいるから泊まりがけは難しい」「会社を休めない」などの声があったことを受け、今回はシティからのアクセスも便利な会場で、宿泊なしでできるよう恵子さんが構想を重ねて実現へと至りました。

ボディ・クレンズのレクチャーとランチ/ディナー担当の恵子さん
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丁寧なヨガ指導で人気のErikoさん
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 期間中は朝6時15分集合で8時ごろ解散。毎日プロのインストラクターによるヨガのレッスンボディクレンズのためのレクチャーモーニングティー、とこれだけで終わりかと思いきや、なんとその日職場などで食べられるデトックスランチボックスに夕食用スープの具材のテイクアウェイまで含んだ至れり尽くせりのプログラムなのです。これなら仕事や学校も休まず参加できるし、デトックス用の食事の心配もなく、家族と過ごす時間も確保できるから、参加しない理由が見つからないくらい!

毎日変わるデトックス・ランチ・ボックスの一例
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ディナー用スープの一例(具材とレシピを
持ち帰って自分で簡単調理♪)

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 体重を減らす、体質改善、免疫力を上げるなどの効果のほか、冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物を排毒して、春先のイライラや花粉症などのアレルギー症状を和らげるのが目標。一人ではなかなかできない食事制限も、プロの適切な指導の下で安全かつ効果的にデトックスできる、通いで5日間のリトリート。心も身体も楽にデトックスしてみてはいかが? 早期予約で割引あり!(早期予約の締切日が延びました♪

Urban Detox Retreat – info

●日程:9月4日(月)~8日(金) ●時間:連日6:15am-8am ●会場:ダーロ・ドラマ(Darlo Drama, 16-18 Oxford Square, Darlinghurst/シティからオックスフォード・ストリートに入って最初のバス停すぐ近く) ●料金:早期予約(7月21日まで)$420、7月22日以降の予約$480(最小催行:5人より)●含まれるもの:ヨガのレッスン、ボディ・クレンズのためのレクチャー、モーニング・ティー、デトックス・ランチ・ボックス、ディナー用スープの具材(レシピ付き)●申込締切:8月31日 ●詳しくはウェブサイトにて(soramame.com.au

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